Recommended screenings | Les examens recommandés

Heart attack, cancer and stroke are the number one, two and three causes of death in Americans.  For men, the top cancer killer is lung cancer.  For women, the top cancer killer is breast cancer.  While doctors have a difficult time treating heart attack, cancer, and stroke, once they have occurred, certain medical screenings can detect risk factors that lead to these diseases, or find the actual diseases at their early stages when they are treatable.

For BOTH men and woman
—NYC Department of health recommends universal HIV testing for all New Yorkers because  too many with HIV don’t even know they have it. More than 1,000 New Yorkers find out every year they have HIV when they are already sick with AIDS!

—If you are 40 years of age or older, you should be screened annually for diabetes, high cholesterol, high blood pressure and obesity.  All of these are MAJOR risk factors for having a heart attack.

—If you are 50 years of age or older, you should have colonoscopy.  This procedure involves placing a camera in your rectum to see if there are signs of cancer along the lining of your colon, which you otherwise cannot see.

For women
—If you are 40 years of age or older, you should have a mammogram to detect breast cancer every two years.  This involves an x-ray of the breasts performed in a particular way. More important is doing regular self breast exams because women now their breasts better than anyone.

—Within three years of sexual activity, all women should have annual cervical exams and pap smears to detect for cervical cancer and sexually transmitted diseases.  Cervical cancer is a very treatable cancer when detected.

Lifestyle changes
Apart from screenings, certain lifestyle changes, regardless of age and sex, are PROVEN to protect you from all diseases BETTER than any medicine:
-No smoking,
-Walking 30 minutes a day,
-Consuming a low fat, low sugar, high vegetable and fruit, no meat, whole grain, non-dairy diet,
-Interacting regularly with family and friends.

Crise cardiaque, cancer et accident vasculaire cérébral sont les causes numéro 1, 2 et 3 de décès en Amérique. Le cancer des poumons fait le plus de victimes chez les hommes alors que chez les femmes, il s’agit du cancer du sein. Bien que les docteurs aient du mal à traiter crise cardiaque, cancer et accidents vasculaires cérébraux une fois qu’ils se produisent, certains  examens médicaux peuvent détecter ces maladies à un stade  où ils sont encore curables.

Pour  hommes et femmes.
- Le département de la santé de New York recommande le test du Sida à tous car trop de New Yorkais qui ont le virus ne le savent pas. 1000 New Yorkais se rendent compte, chaque année, qu’ils ont le virus quand ils sont déjà atteints du sida.

-Si vous avez 40 ans ou plus, vous devez faire un examen tous les ans pour contrôler diabète, cholestérol, tension et obésité  qui sont des causes majeures de crise cardiaque.

– Si vous avez 50 ans ou plus, vous devez effectuer une colonoscopie, qui est le placement d’une camera dans votre rectum, pour détecter des signes de cancer le long de votre colon.

Pour les femmes
– Si vous êtes âgée de 40 ans et plus, vous devez passer un mammograme tous les deux ans pour détecter un éventuel cancer du sein. Cela implique une radiographie  ainsi que des examens réguliers que vous ferez vous-même parce que les femmes  connaissent leur corps mieux que quiconque.

– Après 3 ans d’activité sexuelle, toutes les femmes doivent avoir un examen cervical annuel et un frottis pour détecter un éventuel cancer cervical ou des maladies sexuellement transmissibles. Le cancer cervical est un cancer curable s’il est détecté tôt.

Changements de modes de vie  
A part les examens réguliers, certains changements de modes de vie,  indépendamment de l’âge et du sexe, sont connus pour protéger des maladies mieux qu’aucun médicament :
-Ne pas fumer;
-Marcher 30 minutes par jour;
-Consommer des grains complets,  peu de gras et de sucre, beaucoup de fruits et légumes, pas de viande et avoir un régime sans lait;
-Communiquer régulièrement avec la famille et les amis.